Curso de Treinador de Futebol – Grau I

Curso certificado pelo IPDJ, no âmbito do Programa Nacional de Formação de Treinadores, para obter qualificação profissional como Treinador de Futebol – Grau I.

136 horas

Híbrido

580 €

Sonhas em ser treinador de futebol?

Este curso prepara-te para obter a qualificação profissional de Treinador de Futebol – Grau I, certificada pelo IPDJ no âmbito do Programa Nacional de Formação de Treinadores.

Ao longo da formação, vais desenvolver competências para orientar sessões de treino, acompanhar praticantes nas etapas iniciais, organizar atividades, apoiar a competição e iniciar o percurso profissional como treinador de futebol.

Pré-requisitos:
Idade mínima: 18 anos; possuir a escolaridade obrigatória, determinada em função do ano de nascimento. O referencial específico de Futebol Grau I indica que não existem requisitos específicos adicionais aplicáveis.

Com este curso vais adquirir competências para:

Planear e orientar sessões de treino

Aprende a organizar praticantes, equipamentos e exercícios, assegurando boas condições de prática e segurança.

Desenvolver competências técnico-táticas

Adquire conhecimentos sobre metodologia do treino, capacidades motoras e intervenção técnico-tática no futebol.

Comunicar e ensinar melhor

Desenvolve competências de explicação, demonstração, observação e correção durante o treino.

Preparar e acompanhar a competição

Aprende a organizar praticantes em contexto competitivo, respeitando os valores éticos, as regras e o espírito desportivo.

Programa Curricular

Dividido em 12 módulos desenhados para elevar o seu perfil profissional.

Princípios do treino desportivo.
Planeamento e organização do treino.
Avaliação e acompanhamento dos praticantes.
Metodologias aplicadas ao desenvolvimento desportivo.
Comunicação no treino.
Estratégias de ensino e aprendizagem.
Explicação, demonstração, observação e correção.
Organização segura da sessão de treino.
Funcionamento básico do corpo humano.
Lesões e estados traumáticos.
Primeiros socorros e suporte básico de vida.
Noções de antidopagem.
Conceitos de desporto adaptado.
Inclusão na prática desportiva.
Adaptação de exercícios e contextos de treino.
Ética e responsabilidade do treinador.
Espírito desportivo.
Valores na formação de praticantes.
Conduta em treino e competição.
Fundamentos técnico-táticos do futebol.
Organização individual e coletiva.
Observação e correção técnico-tática.
Aplicação em treino e competição.
Capacidades motoras no futebol.
Desenvolvimento físico do praticante.
Exercícios de coordenação, velocidade e resistência.
Adaptação do treino à idade e nível dos atletas.
Estrutura da sessão de treino.
Planeamento do treino no futebol.
Organização de exercícios.
Avaliação e progressão dos praticantes.
Motivação no futebol.
Comunicação treinador-atleta.
Gestão emocional em treino e competição.
Dinâmica de grupo e liderança.
Leis do jogo.
Papel da arbitragem.
Regras essenciais para treinador e atletas.
Conduta em contexto competitivo.
Organização de equipas e atividades.
Gestão de recursos e materiais.
Registo de informação de treino e competição.
Funcionamento do contexto federado.
Integração em entidade desportiva.
Acompanhamento de equipa em contexto real.
Planeamento, treino e competição.
Caderno do treinador e relatório de estágio.

Observações:

No Curso de Treinador de Futebol – Grau I, a estrutura curricular da Componente Específica integra Unidades de Formação (UF) resultantes da fusão de conteúdos da Componente Geral, nomeadamente Teoria e Metodologia do Treino Desportivo, Pedagogia e Didática do Desporto e Ética no Desporto, conforme previsto no Regulamento dos Referenciais de Formação do IPDJ (2020).

Contudo, a Mediática disponibiliza aos seus formandos a possibilidade de frequentarem a totalidade das 36 horas da Componente Geral. Esta opção permite não só a participação de formandos provenientes de outras modalidades desportivas, como também possibilita aos formandos de Futebol a realização integral da Componente Geral, evitando que, futuramente, tenham de frequentar estas Unidades de Formação caso pretendam aceder à formação de treinador noutras modalidades desportivas. Desta forma, a Mediática proporciona aos formandos uma solução formativa mais abrangente e versátil, potenciando futuras oportunidades de formação e qualificação noutras modalidades.

Certificação e Reconhecimento

Um percurso estruturado para validar as suas competências com selos de excelência reconhecidos internacionalmente.

DGERT

Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho

IPDJ

Instituto Português do Desporto e Juventude, I. P.

Plano Nacional de Treinadores

Próximas Turmas

19

out

2026

Próxima turma Guimarães | União Desportiva Polvoreira

Curso de treinador de Futebol (Grau I)

Valor da inscrição 580 €

Vagas limitadas
21

out

2026

Próxima turma Lisboa | Catujalense

Curso de treinador de Futebol (Grau I)

Valor da inscrição 580 €

Vagas limitadas
09

nov

2026

Próxima turma V.N. Gaia | Sporting Clube de Arcozelo

Curso de treinador de Futebol (Grau I)

Valor da inscrição 580 €

Vagas limitadas
24

nov

2026

Próxima turma Trofa | Bougadense

Curso de Treinador de Futebol – Grau I

Valor da inscrição 580 €

Vagas limitadas

Perguntas Frequentes

Podes inscrever-te diretamente na página do curso ou pedir apoio à equipa da Mediática.

O curso inclui 36 horas de componente geral, 100 horas de componente específica e um estágio mínimo de 6 meses.

Sim. Com aproveitamento em todas as componentes, ficas habilitado a pedir o Título Profissional de Treinador de Desporto — Futebol Grau I junto do IPDJ.

É indicado para quem pretende iniciar atividade como treinador de futebol certificado e orientar praticantes nas etapas iniciais de formação.

Sim. O estágio é obrigatório, decorre numa entidade desportiva e tem duração mínima de 6 meses, equivalente a uma época desportiva.

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